たんぱく質とは タンパク質は、人間の体を作るのに重要な成分です。 成人の肉体の約15～18%はタンパク質で構成されているので、不足をしてしまうと筋肉や臓器が正常に機能しなくなったり、ホルモンバランスが崩れてしまうといった…